08 abril 2014

Vermelho Morango

Oiê Lindooonas, tudo bom?
Hoje eu venho trazer fotinhas de como estão as minhas unhas esta semana, um pouco atrasado mais eu trouxe :) Então vamos ver as fotinhas \Õ




Foram usados 2 mãos de esmalte ATUAL - Morango

Enfim meninas! Se vocês gostaram não deixem de comentar, deixe o link do seu blog ai em baixo que eu vou adorar fazer uma visitinha,

BJUUUUUUS!!

23 março 2014

Deh responde: Oncinha + Bolinhas combinam ?

OOOOOOOOi Lindonas, tudo bom?
Domingãooooo, estava no tédio e resolvi fazer logo as minhas unhas pra essa semana :)
Como eu gosto de experimentar coisas novas, comecei a combinar decorações de unhas, tipo bolinha com corações, bichinhos, pele de animais e tals .. Do nada juntei a oncinha + as bolinhas, ficou bem fofinho, espero que vocês gostem :D






Vale dizer que as cores também ajudam né. Os esmaltes que usei foram:
  • 4 mãos de esmalte ATUAL - Amarelo.
  • Oncinha com o esmalte ATUAL - Uva.
  • Bolinhas ATUAL - Amarelo.
  • 2 mãos de esmalte BELLA CHICK - Zazá.
  • Use um palito de dente ou de unha mesmo para fazer as bolinhas e as oncinhas.
Pronto Lindonas, essas são as unhas da semana (espero que dure haha'), espero que vocês gostem, se gostou não deixe de comentar, obrigada e fiquem com Deus!

22 março 2014

Dieta - 1º etapa

Heeeeeeeey Lindonas !!
Hoje finalmente conseguir trazer pra vocês a tão esperada DIETA dos 4 meses, e se você está realmente interessada em ficar lisinha e saudável pro próximo verão, continue lendo a postagem (:

Podemos considerar uma dieta rigorosa a partir da 3º etapa, pra quem não sabe a dieta dos 4 meses, na verdade são 12 meses, que são divididos em 3 etapas de 4 meses, ao longo da postagem vocês vão me entender bem.
Bom, A 1º etapa será dividida em Março, Abril, Maio e Junho !
A 2º etapa será dividida em Julho, Agosto, Setembro e Outubro !
A 3º etapa será dividida em Novembro, Dezembro, Janeiro e Fevereiro !

  • Lembrando que você pode alterar os meses conforme você esteja disposta a fazer a dieta, exemplo se você não começar no mês de março, for começar no mês de agosto, você pode seguir a partir dai contando os 4 outros meses que viram, Agosto > Setembro > Outubro > Novembro e por aí vai ..
  • Outro fato importante, é aconcelhado você ler a postagem completa e ficar ligada nas próximas postagens sobre saúde para a dieta dos outros meses, Lembrando que nem todas as etapas a dieta é a mesma! 

Sim, a batalha é grande, mais o resultado é super satisfatório. É uma dieta simples, com ingredientes que qualquer um tem em casa, eu espero que seja uma experiência única, e que você realmente esteja determinada a enfrentar qualquer brigadeiro hahahah'

Agora vamos a dieta da 1º etapa:

- Após acordar beba 1 copo de água, ajuda a ativar os órgãos internos.


MANHÃ
  • 1 Fruta por dia 
  • 1 Pão + Manteiga (opcional).
  • 1 Iogurte (pode ser substituído por: Mingau, Vitamina ou Suco natural - 1 copo).

LANCHE DA MANHÃ

  • 1 Xícara de chá.
  • 5 Biscoitos sem recheio (opcional).

ALMOÇO
  • Salada (bastante).
  • Carne branca (pode ser substituído por: Frutos do mar ou Peixe frito).
  • 2 colheres de arroz (concha/colher grande).
  • 1 colher e meia de feijão (concha/colher grande).



LANCHE DA TARDE
  • Pão + Requeijão em creme (pode ser substituído por geleia, manteiga ou outros tipos de creme).
  • Suco natural (pode ser substituído por: Iogurte, Vitamina ou Mingau).

JANTAR
  • 1 colher de arroz (concha/colher grande).
  • 1 colher de feijão (conche/colher grande) (opcional).
  • Carne branca.



Bom Lindonas, a dieta é essa nada muito rigoroso na 1º etapa, eu espero que todas consigam se adaptar a uma vida mais saudável, porque o que mais importa é ter saúde. Lembrando que essa dieta é válida por 4 meses e nos próximos 4 meses é uma nova dieta mais puxada um pouco, mais que dá pra se adaptar, então é isso amores eu espero que você gostem e se deem muito bem, caso ocorra qualquer tipo de distúrbio alimentar ou efeitos colaterais, é recomendado procurar o mais rápido possível o médico. Por que nem todo corpo está disposto a mudar de uma hora pra outra!

Se você vai começar com a dieta não deixe de nos informar ai nos comentários, para que eu possa estar te acompanhando, eu já aderir a dieta e estou me dando super bem, qualquer dúvida é só deixar ai nos comentários :)